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Movimento
Lo sport nella vita di tutti i giorni: come fare con successo il tuo sport...
Integrare lo sport nella vita di tutti i giorni non è così facile per tutti: un lavoro dalle 9 alle 5, un programma pieno, contatti sociali e famiglia. Tutte queste cose hanno il loro posto e sono in lizza per la tua attenzione. Come fai comunque...
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Allenamento HIIT: come utilizzare il metodo di allenamento...
Tanti vantaggi ed effetti sul corpo, ma il minor tempo possibile durante l'allenamento? Sembra quasi troppo bello per essere vero. Se non eviti il massimo sforzo, dovresti...
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Rigenerazione: come aumentare le tue prestazioni nello sport...
Lo sport è la tua priorità assoluta per migliorare la tua forma fisica generale, costruire muscoli o essere più efficiente? Ma pensi anche a un riposo adeguato? Il problema del recupero...
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Muoviti o muori: come Ido Portal sta rivoluzionando il fitness...
Lo sport ci ha aiutato a raggiungere il nostro pieno potenziale. Sfortunatamente, la maggior parte degli sport consiste in movimenti limitati che allenano il corpo su un lato. Ido Portals Movement Culture si occupa di questa contraddizione, così che...
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Cannabis: la connessione tra CBD, THC e...
Cannabis: Apprezzata da alcuni atleti agonistici, bandita dall'Agenzia Mondiale Antidoping. Naturalmente, questo solleva la questione se la cannabis sia davvero così pericolosa e se la pianta possa effettivamente aumentare le prestazioni....
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Consapevolezza del corpo: 5 consigli per la tua percezione...
Se ti alleni regolarmente, alla fine raggiungerai i tuoi limiti come atleta. Ti senti stanco, esausto e demotivato. Un piano di allenamento da solo spesso non è sufficiente per ottenere il massimo da te. Che cosa...
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